Die Vor- und Nachteile von Alkohol: Warum möchten Sie trinken?

Jeder weiß, dass alkoholische Getränke schädlich sind und ihr Missbrauch zur Entwicklung zahlreicher Pathologien führt.

Untersuchungen von Wissenschaftlern zeigen jedoch, dass das Trinken von Alkohol in Maßen sich positiv auf den körperlichen und geistigen Zustand einer Person auswirken kann.

Braucht der Körper Alkohol?

Der menschliche Körper ist in der Lage, selbst Alkohol zu produzieren. Es wird als endogen bezeichnet und hauptsächlich der Darm und die Leber sind an seiner Produktion beteiligt. Die Produktionsrate beträgt 8-10 g pro Tag. Alkohol reguliert die Funktion des Nervensystems, ist an der Produktion von Endorphinen beteiligt, ist an der Übertragung von Nervenimpulsen beteiligt und bildet eine natürliche psychologische Abwehr. Darüber hinaus erhöht das synthetisierte Ethanol das Energiepotential und stimuliert Stoffwechselprozesse.

Die positive Wirkung von endogenem Alkohol auf den menschlichen Körper ist offensichtlich. Zahlreiche Experimente von Wissenschaftlern zeigen jedoch, dass alkoholische Getränke aus dem Ausland von Vorteil sein können.

Meinung von Wissenschaftlern

Die vorteilhaften Eigenschaften von Alkohol sind ein heißes Thema, das in vielen Ländern immer noch das Interesse von Wissenschaftlern weckt. Sie führen eine Vielzahl von Studien durch, in denen sie die Wirkung von Alkohol auf verschiedene Systeme des menschlichen Körpers untersuchen.

Ärzte in Frankreich kamen zu dem Schluss, dass alkoholische Getränke die Aktivität des Herz-Kreislauf-Systems normalisieren. Amerikanische Experten haben herausgefunden, dass ältere Menschen, die sich manchmal etwas Alkohol gönnen, weniger häufig an einem so häufigen altersbedingten Phänomen wie einer verminderten Gehirnaktivität leiden.

In den Niederlanden wurde ein vierzigjähriges Experiment durchgeführt, bei dem mehr als 1. 300 Personen beobachtet wurden. Infolgedessen wurde der Schluss gezogen, dass diejenigen, die während ihres gesamten Lebens Alkohol in angemessenen Dosen konsumierten, eine längere Lebenserwartung und eine niedrigere Sterblichkeitsrate aufgrund von Herzerkrankungen hatten.

Es gibt jedoch eine andere Meinung, die auf der Tatsache beruht, dass alle erhaltenen Daten nichts anderes als ein Fehler statistischer Berechnungen sind und Alkohol sogar in kleinen Dosen schädlich ist.

Was ist eine niedrige und tolerierbare Dosis?

Alle Wissenschaftler sind sich einig, dass sich die Vorteile von Alkohol nur in kleinen Dosen manifestieren. Aber die Standards in verschiedenen Teilen der Welt variieren. In Großbritannien beträgt die zulässige Dosis 8 ml reinen Alkohol pro Tag (dies sind etwa 18 ml starker Alkohol oder 40 ml Wein), in den USA sind es 14 ml und in Japan- 20.

Es wird jedoch dringend davon abgeraten, jeden Tag Alkohol zu trinken. Die optimale Frequenz ist 2-3 mal pro Woche.

Zusätzlich gibt es eine maximal zulässige Dosis, dh die Menge an Alkohol, die der menschliche Körper verarbeiten kann. Der Indikator hängt von vielen Faktoren ab, einschließlich Geschlecht, Gewicht und Gesundheit. Zum Beispiel kann ein gesunder Mann mit einem Gewicht von 70 kg täglich 170 g reinen Alkohol (ungefähr 0, 5 Liter Wodka) trinken. Bei einer kontinuierlichen Abstinenz von Alkohol für mindestens 8 Tage erholt sich der Körper von den negativen Auswirkungen von Ethanol.

Was sind die Vorteile von Alkohol in kleinen Dosen?

Die Vorteile von Alkohol liegen hauptsächlich in der Vorbeugung verschiedener Krankheiten. Also Alkohol in kleinen Mengen:

• verringert das Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken;
• verringert die Wahrscheinlichkeit eines ischämischen Schlaganfalls;
• reduziert das Risiko, an Diabetes zu erkranken.

Wichtig!Es ist wichtig zu bedenken, dass die Vorteile von Alkohol in erster Linie nur eine der bestehenden Meinungen sind, die nicht alle Experten abonnieren. Und zweitens kann man sich auf keinen Fall auf die medizinischen Eigenschaften von Alkohol verlassen und ihn als Arzneimittel für bestehende Pathologien verwenden.

Was macht Alkohol schädlich?

Die Vor- und Nachteile eines Produkts, einschließlich Alkohol, werden durch seine chemische Zusammensetzung bestimmt. Alkoholische Getränke sind hauptsächlich durch Ethylalkohol schädlich, der in absolut allen alkoholischen Getränken enthalten ist. Die größte Gefahr ist nicht einmal das Ethanol selbst, sondern die giftigen Produkte seiner Verarbeitung, insbesondere Acetaldehyd, das sich im ganzen Körper ausbreitet und alle seine Systeme negativ beeinflusst.

Alkohol kann auch schädlich sein aufgrund von:

• verschiedene chemische Zusätze (Geschmacks- und Aromaverstärker, Konservierungsmittel, Farbstoffe);
• große Mengen Kohlendioxid in kohlensäurehaltigen Getränken;
• Fuselöle, die in minderwertigen Getränken und Fälschungen enthalten sind.

Und natürlich steigt der Schaden, wenn Sie die Dosis erhöhen, die Sie trinken.

Gründe, warum Sie

trinken möchten

Es gibt viele Erklärungen, warum Sie von Zeit zu Zeit etwas Alkohol trinken möchten. Dazu gehört das Bedürfnis, sich zu entspannen und Probleme für eine Weile zu vergessen, der Wunsch, das Unternehmen zu unterstützen, der Wunsch, sich zu befreien, geselliger zu werden. Natürlich sprechen wir jetzt über diejenigen, die von Zeit zu Zeit trinken, die Maßnahme beobachten, und nicht über Menschen mit Alkoholabhängigkeit.

Zusätzlich zu den aufgeführten psychologischen Gründen gibt es andere Erklärungen für den Bedarf an Alkohol, der manchmal auftritt. Meistens ist dies auf einen Mangel an Substanzen im Körper zurückzuführen.

Wenn eine Person Alkohol trinken möchte, muss sie dies nicht tun. Manchmal reicht es aus, wenn der Körper weiß, was er essen oder trinken soll.

Was ist, wenn das Verlangen fast überwältigend wird?

Wenn Sie ein anhaltendes Verlangen nach Trinken haben, können Sie natürlich eine kleine Dosis einnehmen, aber es lohnt sich in einer solchen Situation nicht, immer Alkohol zu trinken. Die beste Lösung ist eine ärztliche Untersuchung, um zu verstehen, was Ihr starkes Verlangen nach Alkohol verursacht.

Vorläufige Maßnahmen können folgende sein:

• ersetzen Sie Alkohol durch andere Getränke (Kwas, natürliche Säfte, Milch, grüner Tee);
• etwas essen (rotes Fleisch, Honig, salziger Käse, Hüttenkäse, Nüsse oder Samen, Eierspeisen).

Kommunikation mit Familie und Freunden, Hausarbeit, Sport, eine interessante Aktivität, Lesen und ein Spaziergang helfen dabei, von Gedanken über das Trinken abzulenken. Wenn das Verlangen nach Alkohol weiterhin besteht, lohnt es sich, einen Therapeuten aufzusuchen, um professionelle Beratung zu erhalten.

Was fehlt Ihrem Körper, wenn Sie trinken möchten?

Oft entwickeln Menschen auf den ersten Blick einen unerklärlichen Wunsch nach Produkten mit bestimmten Geschmacksrichtungen. Verschiedene Ernährungsstörungen bei schwangeren Frauen sind sehr beliebt. Zum Beispiel sind viele von ihnen Anhänger der Kreide. Dies ist auf Veränderungen zurückzuführen, die im Körper auftreten und einen Mangel an bestimmten Substanzen verursachen. Eine ähnliche Situation ist, wenn Sie Alkohol wollen; höchstwahrscheinlich fehlt etwas im Körper.

Die häufigsten sind:

• B-Vitaminmangel;
• Eisenmangel;
• Siliziummangel;
• Proteinmangel (häufigste Erklärung, wenn Sie Wodka möchten);
• Mikronährstoffmangel (Kalzium, Kalium, Natrium).

Wenn Sie festgestellt haben, welche Vitamine oder Mineralien fehlen, sollten Sie Ihre Ernährung mit Produkten oder Vitaminkomplexen ergänzen, die diese enthalten.

Kann sich aus dem täglichen Konsum niedriger Dosen Alkoholismus entwickeln?

Es ist sehr wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Gewohnheit des Trinkens, selbst in kleinen Mengen, im Laufe der Zeit zu einer psychischen Entwicklung führen kann. Und dies hängt nicht von der Stärke des Getränks ab, im Gegenteil, scheinbar harmloses und alkoholarmes Bier macht schneller süchtig als Spirituosen.

Der Alkoholbedarf steigt allmählich an, die Dosen steigen an, ebenso wie die Häufigkeit des Konsums. Der Körper wird sich an die regelmäßige Versorgung mit Ethanol anpassen und es in Stoffwechselprozesse einbeziehen, was zu körperlicher Abhängigkeit führt, die sehr schwer zu beseitigen ist.

Kann hochwertiger Alkohol gesundheitsschädlich sein?

Jedes alkoholische Getränk enthält Ethanol und ist daher ein potenzielles Gesundheitsrisiko. Aber wenn man ungesunden Alkohol von hoher Qualität trinkt, ist dies sicherlich weniger schädlich. Dies ist hauptsächlich auf den Mangel an Fuselölen zurückzuführen, die in minderwertigen Getränken im Überschuss enthalten sind. Darüber hinaus ist die geringere negative Auswirkung auf die geringe Konzentration an Konservierungsmitteln und verschiedenen künstlichen Zusatzstoffen zurückzuführen.

So können Sie die toxische Wirkung von Alkohol auf den Körper minimieren, indem Sie Premiumgetränke eines vertrauenswürdigen Herstellers in kleinen Dosen konsumieren.

Trinkkultur

Die Kultur des Trinkens alkoholischer Getränke hat direkte Auswirkungen auf die Folgen des Alkoholkonsums für den menschlichen Körper, da sie sowohl bei der Wahl des Alkohols als auch beim Konsum einen vernünftigen Ansatz erfordert. Es gelten Vorschriften, die unter anderem dazu beitragen, die negativen Auswirkungen von Ethanol zu verringern. Dazu gehört beispielsweise das Trinken kleiner Mengen Alkohol.

Wein

Wein wird die vorteilhaftesten Eigenschaften eines alkoholischen Getränks zugeschrieben. Gemäß den Regeln wird das Getränk ein wenig getrunken und genießt das facettenreiche Aroma und den Geschmack. Ein essentieller Snack, der je nach Art des Getränks ausgewählt wird.

Bier

Echtes Bier ist aufgrund seines hohen Gehalts an Vitaminen und Mineralstoffen gesund. Bier sollte leicht kalt getrunken werden, ohne zu hetzen. Würzige und salzige Snacks sollten bevorzugt werden: Fisch oder getrocknetes Fleisch, Käse, Schalentiere, Nüsse. Es wird nicht empfohlen, Bier mit anderem Alkohol zu mischen.

Cognac

Hochwertiger Cognac wird auch als gesunde alkoholische Getränke bezeichnet. Die Bedingungen, unter denen dieser Elite-Alkohol getrunken wird, sind sehr wichtig. Sie helfen Ihnen, das köstliche Aroma und den reichen Geschmack des Getränks optimal zu nutzen.

Cognac sollte Raumtemperatur haben. Sie trinken es in kleinen Schlucken. Die klassische Servieroption ist nach der Hauptmahlzeit mit einer Tasse Kaffee und einer Zigarre. Es wird angenommen, dass Cognac keinen Snack erfordert, aber Sie können frisches Obst und Nüsse damit servieren, wenn Sie möchten.

Alkoholtrinkrisiken

Regelmäßiger Alkoholkonsum führt in den meisten Fällen zu Alkoholismus, der wiederum zahlreiche Krankheiten verursacht. Es kann absolut jedes Organ oder System betroffen sein, aber meistens entwickelt es sich:

• Erkrankungen der Leber (Hepatitis, Zirrhose) und des Ausscheidungssystems;
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Kardiomyopathie, Herzinfarkt);
• Hirnstörungen;
• Magen-Darm-Erkrankungen (Gastritis, Geschwür, Pankreatitis);
• Pathologie des Fortpflanzungssystems;
• psychische und neurologische Störungen.

Ethanol erhöht auch das Risiko, Neoplasien zu entwickeln.

Wenn der Körper Alkohol benötigt, ist dies ein alarmierendes Symptom, das darauf hinweist, dass aus einer schlechten Angewohnheit eine chronische Krankheit geworden ist.

Schlussfolgerung

Trinken kann vorteilhaft sein. Bei bestehenden Krankheiten sollten Sie jedoch keinen Alkohol als Arzneimittel verwenden. Die Hauptsache ist, hochwertigen Alkohol zu wählen, die Häufigkeit der Einnahme nicht zu übertreiben und die Dosis zu beachten, um negative Folgen zu vermeiden.